Ah, la magie du portable, de la télé…
C’est tellement pratique!
On a tout à portée de main :
les infos du monde entier, les 30 photos les plus ratées, la dernière actu de ta copine Steph qui est allée au parc Astérix avec ses enfants, un article passionnant sur le mode de vie zéro déchet, une critique du dernier Marvel, la recette de cuisine de la quiche tartiflette, un sketch hilarant sur la grossesse…
Et combien de temps on peut passer là dessus ?
Dès qu’on a 3 secondes d’inactivité, une réunion inintéressante, le bus à attendre, un trajet en métro: PAF, on dégaine le smartphone et on s’évade vers des contrées lointaines pleines d’informations palpitantes et fondamentales qui, bien évidemment, vont révolutionner notre vie là maintenant tout de suite…
Non ? Comment ça non ?
Ça va pas m’apporter du bien-être, de la joie, de la sérénité ?
Pourtant ils sont tellement mignons ces petits chatons qui se ratent dans leurs cascades !
Concrètement, qu’est ce que je ressens vraiment quand je suis devant la télé ou quand je regarde mon fil d’actu sur mon smartphone ?
Moi, perso, en fait, pas grand-chose !
Je ne ressens pas de vraies émotions, juste une profonde lassitude. Ça ne me ressource pas, ça ne me nourrit pas. Je suis abreuvée d’informations plus ou moins intéressantes mais je suis coupée de la vie réelle, de ma vie.
Et souvent c’est ce que je recherche finalement.
Ne plus sentir, ne plus réfléchir, m’évader…
Ce n’est pas juste les écrans, ça peut être aussi:
– dormir : Cette méga flemme de se lever, cette impression d’être clouée au lit de fatigue…
Rester sous ma couette, dormir, ne rien faire. C’est ressourçant parfois de se reposer.
La question est : est ce que je me repose ou est-ce que je retarde au maximum le moment où je redeviens acteur de ma vie ?
– boire un verre (ou deux, ou trois…) et sentir cette douce anesthésie de l’alcool…
Si c’est occasionnel, pour le plaisir d’un bon verre de vin, pourquoi pas ?
Mais quand ça devient tous les soirs, dès que les enfants sont enfin couchés ? Qu’est ce que ça signifie ?
– être hyperactif :
Perso, les jours où je suis de repos sans les enfants (oui, mon planning présente quelques avantages non négligeables), une fois que j’ai enfin réussi à me lever (parce qu’un fois les enfants posés à l’école/crèche, je me recouche et j’ai même pas honte !) je me lance dans le tourbillon des activités ménagères passionnantes : ménage/courses/repas…
Et alors je suis capable de faire en 2h le travail de toute une journée.
Mais là aussi, qu’est ce que ça dit de moi ?
Je ne dis pas qu’il faut jeter nos smartphones, la télé et notre lit.
L’important c’est d’avoir conscience de ce qu’on fait et de pourquoi on le fait.
Ne pas oublier de vivre, d’être vraiment présent à nous-mêmes, à nos enfants, à notre conjoint.
Même en attendant le bus/métro/ascenseur, lève les yeux et regarde autour de toi !
Là, maintenant, tout de suite, fais le test : regarde autour de toi, qu’est ce que tu ressens vraiment ?
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