La colère est une émotion utile, saine et naturelle. Elle nous sert à marquer nos limites, à sentir ce qui est juste ou non pour nous. Seulement voilà, nous avons…
Emotions
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Sortie d’école, déception, colère et tristesse se mêlent et s’emmêlent dans le coeur de ma fille…Aujourd’hui, élection des délégués de classe, une magnifique affiche préparée avec soin et amour, une…
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Une émotion est un message. Une fois que tu as entendu le message, elle disparaît. Par contre, si tu te bouches les oreilles, l’ignore ou la rejette, elle va faire plus de bruit, elle va insister.
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Parce que nous, êtres humains, sommes dotés de capacités extraordinaires, de supers pouvoirs qui nous permettent de mieux comprendre les autres.
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Quand nous ressentons une émotion, nous avons souvent tendance à en attribuer la responsabilité à notre environnement. C’est la situation qui nous rend triste. Cette personne nous a mis en…
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Il était une fois un stage. Un stage de développement personnel, un stage pour mieux se comprendre, mieux se connaître. Un stage de 3 jours au pays des émotions :…
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Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de moi, de mon histoire. Cela ne t’apprendra rien sur la parentalité bienveillante. Et puis peut être que si. Aujourd’hui je suis triste. Parce…
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Quand on parle de la difficulté à gérer les émotions, quand on parle de répression émotionnelle, on parle souvent de la colère, de la tristesse, de la honte… Surtout des…
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Ce n’est pas toujours facile d’accueillir la tristesse, encore plus lorsqu’elle touche notre enfant.Parce qu’elle nous met mal à l’aise, parce qu’on culpabilise, parce qu’on ne veut pas la ressentir…
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Les émotions prennent vie au niveau des 2 parties les plus primaires de notre cerveau: le système reptilien et le système limbique. Elles sont donc des réactions spontanées, naturelles, innées et surtout physiologiques. Elles sont des messages de notre cerveau qui ont pour but de nous faire réagir à une situation, à notre environnement.
C’est comme un réflexe, une réaction immédiate à une information nouvelle en vue d’élaborer une réponse adaptée.
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