Emotions

Il était une fois un stage. Un stage de développement personnel, un stage pour mieux se comprendre, mieux se connaître. Un stage de 3 jours au pays des émotions :…

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de moi, de mon histoire. Cela ne t’apprendra rien sur la parentalité bienveillante. Et puis peut être que si. Aujourd’hui je suis triste. Parce…

Quand on parle de la difficulté à gérer les émotions, quand on parle de répression émotionnelle, on parle souvent de la colère, de la tristesse, de la honte… Surtout des…

Ce n’est pas toujours facile d’accueillir la tristesse, encore plus lorsqu’elle touche notre enfant.Parce qu’elle nous met mal à l’aise, parce qu’on culpabilise, parce qu’on ne veut pas la ressentir…

Les émotions prennent vie au niveau des 2 parties les plus primaires de notre cerveau: le système reptilien et le système limbique. Elles sont donc des réactions spontanées, naturelles, innées et surtout physiologiques. Elles sont des messages de notre cerveau qui ont pour but de nous faire réagir à une situation, à notre environnement.
C’est comme un réflexe, une réaction immédiate à une information nouvelle en vue d’élaborer une réponse adaptée.

Parce que ces émotions refoulées vont s’exprimer d’une manière ou d’une autre. Soit par le corps avec la maladie, les douleurs, soit par des actes manqués qui permettront d’exprimer l’émotion sous une autre forme.
Ce fameux mal de dos si répandu, d’où vient-il ?
Ces brûlures d’estomac, ces raideurs de nuque, ces douleurs articulaires ?

« T’es pas belle quand t’es en colère » « Files dans ta chambre, tu reviendras quand tu seras calmée ! » « Ça va, calme toi, c’est pas si grave ! » « T’es ridicule de te…