le stress

L’autre jour, je discutais avec mon mari de ma charge mentale. En ce moment, avec les enfants à la maison, mon travail à organiser, les tâches ménagères à gérer, ça…

Voilà 3 semaines qu’on est confinés, qu’une partie de mes projets sont à l’arrêt, que je gère tout à la maison et que j’essaie de garder le sourire et une…

Cette semaine, l’article sera un peu particulier. A circonstances exceptionnelles…  Cette semaine le Coronavirus s’est installé dans ma maison. Cet événement a engendré beaucoup de sentiments et d’émotions chez moi.…

Voilà donc deux semaines que nous sommes, pour beaucoup, confinés. Les écoles sont fermées et nous nous retrouvons avec une double casquette : parent et professeur. Ah non pardon, triple…

Nous vivons actuellement une période inédite et inattendue avec ce confinement obligatoire en famille. En quelques jours, notre quotidien a changé complètement. Un seul mot d’ordre : éviter la propagation…

Parfois la situation familiale est de plus en plus tendue. Stress, fatigue, tensions, on a vite fait de se sentir submergés. Le problème c’est que tu entres vite dans un…

Le stress fait partie de nos vies. Quoi qu’on fasse, où qu’on vive, il est présent. Il y a le stress qui stimule, la petite montée d’adrénaline qui nous pousse…

Je parle souvent du stress et de ses impacts négatifs pour l’enfant mais aussi pour l’adulte. Pourtant certains se vantent de mieux travailler sous stress, d’être plus performants sous pression. …

Ah, l’école… Pas toujours facile… Certains enfants y vont sereinement, confiant le premier jour, puis pleurent les jours d’après. Parce que “un jour c’est rigolo, mais 4 ou 5 jours…

Quand tout part en vrille, quand la situation risque de déraper, quand je me sens submergée par les émotions, quand le stress est trop fort, j’ai une technique ! Aussi…