Prendre soin de soi

Aujourd’hui, ma fille a 3 ans et j’ai oublié de lui souhaiter son anniversaire ! Je suis nulle Là, franchement, je me sens une maman archi nulle. Ce n’est pas…

On parle de plus en plus d’intelligence émotionnelle, de communication non violente, de prendre soin de soi et de ses besoins… En effet, tout ceci me paraît essentiel et ce…

Aie, là je pars dans un sujet délicat et douloureux.  Soyons vraiment, vraiment honnête.  Est-ce qu’on aime tous nos enfants pareil et tout le temps ?  Est-ce que l’amour d’une…

On l’appelle réservoir adaptatif, réservoir affectif ou réservoir tout court. C’est lui qui te permet de t’adapter à tous les événements de la journée.
Tes enfants ont leur propre réservoir et il est important d’en prendre soin.

Parfois la situation familiale est de plus en plus tendue. Stress, fatigue, tensions, on a vite fait de se sentir submergés. Le problème c’est que tu entres vite dans un…

C’est fou comme on peut répéter des concepts à longueur de journée, les conseiller à tous avec conviction et oublier de se les appliquer à soi.  L’esprit morose J’étais plutôt…

Après tout, pourquoi se prendre le chou avec la parentalité positive ? Qui n’a jamais dit ou pensé que : « Les enfants c’est vraiment une contrainte ! «  C’est vrai,…

Qu’est ce qui fait qu’on a tant de mal changer ? Des preuves scientifiques Aujourd’hui les neurosciences ont prouvé et encore prouvé que l’éducation autoritaire, les punitions, les menaces, sont…

Il était une fois un stage. Un stage de développement personnel, un stage pour mieux se comprendre, mieux se connaître. Un stage de 3 jours au pays des émotions :…

Aujourd’hui, je voudrais te parler des croyances limitantes Je travaille beaucoup sur les miennes en ce moment et j’essaie de les dégommer une après l’autre. C’est à la fois difficile,…